特保で健康

• 11月27日・・・低体温にも特保
• 11月23日・・・魚肉ソーセージ特保でダイエット
• 11月23日・・・特保のお茶でメタボ解消
• 11月23日・・・特保健茶王で血糖値を抑える
• 11月23日・・・特保のサプリメントはコレ！

低体温の原因と改善

低体温とは体温が35度台のことをいいます。人の体は36.5～37度で各機能が健康に機能するといわれています。
体温が35.5度の人と36.5度の人ではカロリー消費が12%とも違ってくるそうです。基礎代謝が高い、冷え性でない、ということは肥満になりにくい、痩せやすい 体、ともいえます。
低体温だと基礎代謝量が低くなるばかりでなく、免疫力も落ちてしまいます。 その差が1度で30%も！！驚きですよね。
しかも35度はがんが好む温度ともいわれ、がん患者の人には低体温の人が多いそうです。 冷え性はただ手足が冷えるだけでなく、体全体の機能を脅かす原因になるんですね。
低体温になる原因はアンバランスな食事、油分の多い食事、睡眠不足、夜更かし、ストレス、運動不足といわれています。健康への第一歩はとにかくバランスの取れた食事と適度な運動、睡眠を充分とることを心がけましょう。
それでも忙しくて、という人は特保の食品や漢方、サプリメントを上手に利用するといいでしょう。 特保やサプリメントを選ぶ基準は「代謝をあげる」にするといいですよ。

冷え性にいい特保

特保は主に生活習慣病向けに発売されている食品や飲料が多いですが、そのなかでも低体温にも効果が期待できそうなのは、鉄分、ミネラル、亜鉛、セレンを多く含む特定保健用食品を選ぶといいでしょう。
 【特濃（とくのう）調製豆乳200ml】紀文ケミファ 原材料：大豆(米国産、遺伝子組換えでない)、砂糖、天日塩、乳酸カルシウム、乳化剤、糊料（カラギナン）、香料、ビタミンD 1パック中の栄養成分：熱量 106kcal、たんぱく質 8.8g、脂質 5.4g、炭水化物 5.6g、ナトリウム 186mg　ビタミンD 2.5ug、カルシウム 114mg、ビタミンE 1.0mg、マグネシウム 47mg　コレステロール 0、レシチン 316mg、イソフラボン 33mg 特保関与成分：大豆たんぱく質 6.7g（*コレステロール低下作用のある成分量）
 
【ヘルシアウォーター】花王
「ヘルシア ウォーター」は、カロリーゼロで、茶カテキンを500mlあたり540mg含有した特定保健用食品です。エネルギーとして脂肪を消費しやすくするので、体脂肪が気になる方に適しています。
グレープフルーツ味。無果汁。 *多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。体質や体調によっては、飲みすぎるとお腹がゆるくなる場合があります。
原材料：茶抽出物(茶カテキン)、エリスリトール、ぶどう糖、果汁、食塩、香料、酸味料、環状オリゴ糖、ビタミンC、甘味料(スクラロース)
栄養成分表1本(500mlあたり)：エネルギー 0、たんぱく質 0、脂質 0、炭水化物 8g、ナトリウム 255mg、関与成分：茶カテキン 540mg、カフェイン 40mg
特保関与成分：茶カテキン

 【こつこつ健骨 改善生活】 骨の健康が気になる方のための大豆イソフラボン含有ドリンクで、日本で初めて厚生労働省より表示許可を受けた特定保健用食品です。
年齢とともに分泌が低下してくる女性ホルモンの働きを助け、骨からのカルシウム溶出を抑えます。美味しい紅茶(ジャスミン)風味の、女性にうれしいノンファット。お洒落なクリアボトルに入っています。
 原材料：果糖ぶどう糖液糖、大豆胚芽抽出物、酸味料、香料、保存料(安息香酸ナトリウム)、塩化カリウム
栄養成分表1本(100mlあたり)：エネルギー 32kcal たんぱく質　0g 脂質　0g 炭水化物　8.0g　ナトリウム　10.7mg　大豆イソフラボン　40m
特保関与成分：大豆イソフラボン