低体温とは体温が35度台のことをいいます。人の体は36.5～37度で各機能が健康に機能するといわれています。
体温が35.5度の人と36.5度の人ではカロリー消費が12%とも違ってくるそうです。基礎代謝が高い、冷え性でない、ということは肥満になりにくい、痩せやすい 体、ともいえます。
低体温だと基礎代謝量が低くなるばかりでなく、免疫力も落ちてしまいます。 その差が1度で30%も！！驚きですよね。
しかも35度はがんが好む温度ともいわれ、がん患者の人には低体温の人が多いそうです。 冷え性はただ手足が冷えるだけでなく、体全体の機能を脅かす原因になるんですね。
低体温になる原因はアンバランスな食事、油分の多い食事、睡眠不足、夜更かし、ストレス、運動不足といわれています。健康への第一歩はとにかくバランスの取れた食事と適度な運動、睡眠を充分とることを心がけましょう。
それでも忙しくて、という人は特保の食品や漢方、サプリメントを上手に利用するといいでしょう。 特保やサプリメントを選ぶ基準は「代謝をあげる」にするといいですよ。

冷え性にいい特保

特保は主に生活習慣病向けに発売されている食品や飲料が多いですが、そのなかでも低体温にも効果が期待できそうなのは、鉄分、ミネラル、亜鉛、セレンを多く含む特定保健用食品を選ぶといいでしょう。
 【特濃（とくのう）調製豆乳200ml】紀文ケミファ 原材料：大豆(米国産、遺伝子組換えでない)、砂糖、天日塩、乳酸カルシウム、乳化剤、糊料（カラギナン）、香料、ビタミンD 1パック中の栄養成分：熱量 106kcal、たんぱく質 8.8g、脂質 5.4g、炭水化物 5.6g、ナトリウム 186mg　ビタミンD 2.5ug、カルシウム 114mg、ビタミンE 1.0mg、マグネシウム 47mg　コレステロール 0、レシチン 316mg、イソフラボン 33mg 特保関与成分：大豆たんぱく質 6.7g（*コレステロール低下作用のある成分量）
 
【ヘルシアウォーター】花王
「ヘルシア ウォーター」は、カロリーゼロで、茶カテキンを500mlあたり540mg含有した特定保健用食品です。エネルギーとして脂肪を消費しやすくするので、体脂肪が気になる方に適しています。
グレープフルーツ味。無果汁。 *多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。体質や体調によっては、飲みすぎるとお腹がゆるくなる場合があります。
原材料：茶抽出物(茶カテキン)、エリスリトール、ぶどう糖、果汁、食塩、香料、酸味料、環状オリゴ糖、ビタミンC、甘味料(スクラロース)
栄養成分表1本(500mlあたり)：エネルギー 0、たんぱく質 0、脂質 0、炭水化物 8g、ナトリウム 255mg、関与成分：茶カテキン 540mg、カフェイン 40mg
特保関与成分：茶カテキン

 【こつこつ健骨 改善生活】 骨の健康が気になる方のための大豆イソフラボン含有ドリンクで、日本で初めて厚生労働省より表示許可を受けた特定保健用食品です。
年齢とともに分泌が低下してくる女性ホルモンの働きを助け、骨からのカルシウム溶出を抑えます。美味しい紅茶(ジャスミン)風味の、女性にうれしいノンファット。お洒落なクリアボトルに入っています。
 原材料：果糖ぶどう糖液糖、大豆胚芽抽出物、酸味料、香料、保存料(安息香酸ナトリウム)、塩化カリウム
栄養成分表1本(100mlあたり)：エネルギー 32kcal たんぱく質　0g 脂質　0g 炭水化物　8.0g　ナトリウム　10.7mg　大豆イソフラボン　40m
特保関与成分：大豆イソフラボン

魚肉ソーセージダイエット

魚肉ソーセージダイエットで成功したのは森公美子さんですよね。以外と知られていない魚肉ソーセージの効果。すごいんですよ、魚肉ソーセージ。

おなかに溜まるわりにはカロリーが少ない。しかもマルハなど特保を取得したソーセージもあるんです！
魚肉ソーセージを食べて中性脂肪や体脂肪を減少、より健康な体になるなんて嬉しいじゃないですか！しかもお値段も手ごろ！

特保を獲得したマルハの「リサーラ」は1日1本食べると4週間後には中性脂肪が26%もダウンしたという効果結果もでているんです！

魚肉ソーセージはパスタに中華、お弁当、そのまま食べても美味しいですよね。普段の炒めもの料理に使っている豚肉や牛肉、鶏肉を魚肉ソーセージにかえれば、お財布も嬉しい！ダイエットにも美容にも効果的！なんて嬉しいじゃありませんか。

旬の野菜と体脂肪に効果的なココナッツオイル(ヤシ油)やグレープシードオイルなどでいためるだで、自然に脂肪が減っていくんです。賞味期限も長く室温で保存できますから、通販でまとめ買いするととってもお得ですよね。

ちょっとおなかがすいた時に食べてもダイエット効果があると思いますよ。あ、でも食べすぎはダメです！

はなまるマーケット魚肉ソーセージレシピ

魚肉ソーセージのポピュラーなレシピは「ナポリタン」かなぁ、とも思うんですが、はなまるマーケットが美味しそうなレシピを紹介していました！
マルハの特保魚肉ソーセージ「リサーラ」を使って料理すればより美味しいかもですね！

【魚肉ソーセージの中華炒め】

材料（4人分）
・魚肉ソーセージ....2本
・にんにくの芽......1束
・長ねぎ............1/2本
・サラダ油..........適量
・豆板醤............小さじ1
・オイスターソース..大さじ1
・塩................適量
・ごま油............適量

１．魚肉ソーセージは1センチ幅のななめ切り。にんにくの芽は食べやすい長さに切り、長ねぎはみじん切り。
２．にんにくの芽を下ゆでする
３．フライパンにサラダ油、長ねぎを入れ、炒める
*胡麻油でも美味しいかなぁ～
４．にんにくの芽、豆板醤、魚肉ソーセージを加え、炒める
５．オイスターソース、塩、ごま油を加え、混ぜてできあがり

メタボなら特保のお茶

「いますぐ食事療法を始めなさい。」肥満や高血圧、高脂血症、悪玉コレステロール、高血糖値、体脂肪、中性脂肪など、

生活習慣病やメタボリックシンドロームと診断された人、肥満でダイエットしたい人、とにかく1日でも今の現状から脱出し

たいと思っていますよね。しかもできれば楽チンに。
体質改善や症状の改善は一朝一夕というわけにはいけませんが、飲み続けていれば3ヶ月後には際立ってその効果が出てくるのが特定健康食品の飲料かもしれません。

サラサラの血液を得るためには1日1.5～2リットルの水を摂るのがいいとされています。いらない老廃物を外に排出してくれるので、ダイエットも効果も高いし、なんといっても血液をスムーズに運んでくれる働きがあります。1日2リットルを取るとして、そのうち300～500リットルを特保の健康茶に変えてメタボや生活習慣病から脱出できたらどうですか？

食事と一緒に特保のお茶を飲む。ペットボトルだからかばんにもすんなり入るし、通勤途中にだって飲むことができる。

改善や効果の目的にあわせて、ヘルシア、黒烏龍茶、胡麻麦茶、十六茶、健茶王、カテキン緑茶を上手に摂取してみましょう。

体脂肪にはヘルシア

体脂肪や中性脂肪、肥満がｍ気になる人には花王の「ヘルシア」がお薦めです。通常の生活で脂肪燃焼が1.3倍、食後の脂肪燃焼が約1.4倍も普通の健康茶より効果があるんです。ヘルシアを毎日飲むだけでウェストサイズが減少し、体脂肪が減ったらどうですか？水の変わりにヘルシアを毎日飲むだけでそんな効果が起きるんです。

【ヘルシア緑茶】
熱量14kcal・たんぱく質0g・脂質0g・炭水化物3.9g・ナトリウム35mg
関与成分：茶カテキン540mg
摂取目安：1日350ml

【ヘルシア緑茶 まろやか】
熱量14kcal・たんぱく質0g・脂質0g・炭水化物3.5g・ナトリウム35mg
関与成分：茶カテキン540mg

摂取目安：1日350ml

【ヘルシア　ウォーター】 熱量18kcal・たんぱく質0g・脂質0g・炭水化物8g・ナトリウム255mg
関与成分：茶カテキン540mg
カフェイン40mg
摂取目安：1日500ml

脂肪吸収を抑える黒烏龍茶

サントリーから発売されている黒烏龍茶も脂肪の吸収を抑えてくれます。ウーロン茶重合ポリフェノールが食後の中性脂肪の上昇を抑えてくれます。食後に限らず食中でも飲用すれば、油っこい料理の時もカロリーや脂肪分を気にせずに安心して食事を楽しむことができますよ。 【サントリー黒烏龍茶　　容量　1000ml、350ml】
成分：エネルギー0kcal ・たんぱく質0g ・脂質0g ・炭水化物0g・ナトリウム29mg ・
関与成分：ウーロン茶重合ポリフェノール70mg
摂取目安：食事の際に1回350ml

高血圧に胡麻麦茶

サントリーの胡麻麦茶は胡麻ペプチドが高血圧を抑制してくれます。しかも特保の許可を得たデータでは1日1本4週間飲み続ければ改善の効果が！飲み方は普通のお茶のように好きな時に飲むだけです。

【サントリー胡麻麦茶　容量　1000ml、350ml】
成分：エネルギー0kcal・たんぱく質0g・脂質0g・炭水化物0g・ナトリウム19mg
関与成分：ゴマペプチド（LVYとして）0.16mg
摂取目安：1日350ml

血糖値には十六茶

血糖値は健康な人でも食事をとると上がります。血糖値を気をつけなければならないのは、「血糖値が高いままの状態」の人。血糖値が増え過ぎる「高血糖」の状態が2日続くと糖尿病と診断され、脳卒中や心臓病の原因となる場合があります。食事と一緒に十六茶を摂ると、食物繊維の一種「難消化性デキストリン」が糖質の吸収を穏やかにし、食後の急激な血糖値上昇がゆるやかにしてくれまます。

【アサヒ　食事と一緒に十六茶　250ml、1000ml】

関与成分：食物繊維（難消化性デキストリン）

取目安：食事の際に1回250ml

【カルピス　健茶王　健茶王緑茶　280ml、400ml、1000ml、2000ml】
成分：エネルギー 10～17kcal・たんぱく質 0g・脂質 0g・ナトリウム 23mg・糖質 0.8～2.2g
関与成分：食物繊維 7.3g（難消化性デキストリン 6g）
摂取目安：280ml以外の全ての容器／お食事の際に１回200ml、1日1回
    280mlペットボトル／食事の際に1回1本（280ml）1日1回

コレステロールにはカテキン緑茶

コレステロール(悪玉コレステロール)が高めの人には伊藤園のカテキン緑茶がおすすめです。カテキンのなかでも強力なガレート型カテキンを90%配合しているんです。脂肪分ゼロ、ノンカロリーなのでどんなお料理にもあわせて飲むことができますよ。

【伊藤園　カテキン緑茶　350ml】

成分：0kcal・タンパク質　0g・ 脂質　0g・ 炭水化物　0g・ ナトリウム　21～40mg・カフェイン：45mg
関与成分：茶カテキン197mg
摂取目安：1日2本､食事の際に1本

生活習慣病のなかでも糖尿病は多くの人が悩んでいますよね。肥満だから糖尿病になりやすいか、というとそうではなく痩せていても糖尿病になるので注意が必要です。糖尿病は糖代謝の異常によって起こるとされていて、、血糖値（血液中のブドウ糖濃度）が異常に高まることによって、様々な特徴的な合併症をきたす危険性のある病気なんですね。 ですから、糖尿の気がある、と医者からいわれたら、とにかく血糖値の上昇を抑えることが必要となります。 民間療法でもいろいろなお茶が血糖値を抑えるのも有効だとされていますが、もしそんなお茶がスーパーやコンビニなどで手軽に購入できるとしたら、これは利用しないわけにはいきませんよね。 ヤクルトから発売されている「健茶王」は厚生労働省許可 特定保健用食品で、血糖値の上昇を顕著に抑制する効果が厚生省により認められています。 「健茶王」をご飯2杯分(300g)と一緒に飲んだ人、そうでない人を比べた時、健茶王を飲んだ意人は食後30分に起きる血糖値の上昇が抑制されました。 「健茶王」が血糖値に効果的である理由は、お茶に含まれる食物繊維（難消化性デキストリン）が、食事の糖質の吸収をおだやかにするからなんです。「健茶王」200mlには6ｇもの食物繊維が含まれているんですね！ですから食事際に健茶王を野飲むと、食後に急上昇する血糖値を抑制することができるんです。 すでに糖尿病を診断されていて、薬を服用している人は担当医と相談してから飲用するようにしてください。

血糖値とは

血糖値とは、血液中に含まれるブトウ糖(血糖)で、それが血液中に含まれる量(濃度)をあらわしています。心臓、脳の活動、など日常生活には欠かせない重要なエネルギー減の一つが血糖なのです。 食物が体の中に摂取されて血糖値が上がる同時に膵臓からインスリンが分泌されます。糖尿病は慢性的な高血糖の状態をさします。つまりインスリンの分泌量が少なかったり、十分な量が分泌されていても働きが悪い場合のことを言います。 血糖の主な特徴は、食事の影響を受けやすく食後に高くなります。また、発熱や過度の痛みやストレスでも高くなります。 血糖値が異常に高くなったり、低くなったりすると昏睡を起こしてしまいます。 血糖の正常値：空腹時で110mg/dl以下 血糖の異常値：200mg/dl以上(糖尿型)200mg/dl以上が2日異常続けば糖尿病と診断されます。

特定保健用食品というと整腸効果を目的とした製品が人気ですが、次いで需要が多いのが生活習慣病とメタボリックシンドローム完全を目的とした食品やサプリメントなんです。大手メーカーのサントリー、ファンケル、DHCなどもこぞって特保表示のサプリメントを発売しています。 体脂肪を減らす、高血圧を下げる、エネルギー燃焼を上げる、肝機能を向上させる、コレステロールを下げる、中性脂肪を減らす、サプリメントのいいところは、食事療法ではなかなか摂取しにくい栄養素などを手軽にどこでも体内に取り入れることができることです。 生活習慣病といわれる糖尿病・、質異常症、高血圧、高尿酸血症なども特保のサプリメントを上手に生活のなかに摂りいれて改善していきましょう。 3ヶ月も続ければよい結果が見えてくるはずですよ。

特保の人気サプリメント ::: サントリーセサミン

健康にいいゴマの成分「セサミン」のサプリメント。目的にあわせて7種類。 「セサミンEプラス」お酒を飲む人や毎日健康でいたい人に 「DHA & EPA セサミンE」 頭脳労働が多い人に 「ローヤルゼリー + セサミンE」美容に！ビタミンEとCもプラス 「CoQ10 + セサミンE」いつでも若々しくいたい人に 「プロポリス + セサミンE」免疫力の高い体づくりに 「ノコギリヤシ + セサミンE」夜何度も起きてしまう男性、40代後半以降の男性に　 「Diet's BB」体脂肪、中性脂肪、カロリー、肥満が気になる人に

特定保健用食品(特保)とは

食品のもつ三次元機能、つまり体調調節機能に注目した食品。長期にわたる不規則でアンバランスな食生活が原因でおこっていしまう「生活習慣病」の危険要因を減少、除去することに役立つ。特保は、健康に対してどのような機能と目的が期待できるのかを証明し、公正労働省大臣が表示を許可した食品。

高血圧がなぜ悪いのか。
「血圧が高いだけだろ？」なんて侮ってはいけません。高血圧は「沈黙の殺人者」ともよばれていて、自覚症状のないままに進行します。
そしてある日突然心臓病や脳卒中などで死に至ることもある疾患なのです。
血圧とは心臓から送り出された血液が血管（動脈）の壁に与える圧力のことをいいます。
心臓は収縮と拡張を繰り返して血液を送り出し、心臓の収縮(ちぢまった時)時に血圧が最も高くなった時が収縮期血圧（上の血圧）、心臓の拡張により最も低くなった時が拡張期血圧（下の血圧）と呼ばれています。
健康な血管の壁は柔軟で弾力性がありますが、長い期間にわたって高い圧力が血管にかかると、これに対抗しようとして血管の壁が厚くなってきます。
その結果、血管は硬くなったり、血管の一部が狭くなったりします。その状態を「動脈硬化」といいます。
動脈硬化になると更に血圧が上昇する、というまさに負のスパイラルの原因になるのが高血圧なのです。
高血圧になる原因の95%は不明ですが、多くは遺伝、塩分の摂り過ぎ、脂分の摂り過ぎ、運動不足、肥満、ストレス、タバコ、アルコールなど日常の生活に関与するものが殆どです。
高血圧を改善するには、まず自分の生活習慣を見直すことが大切になります。

高血圧に効く特保製品

高血圧を特保認定の成分を含んだ飲料で改善してみませんか。効果があるとされている成分は、γ-アミノ酪酸（GABA）、酢酸、ラクトトリペプチドなどです。
朝食と一緒に、寝る前などに飲むことを習慣にすれば、3ヶ月後には変化が見えてくるかもしれません。

【プレティオ】(ヤクルト) 成分：γ-アミノ酪酸（GABA）
特保許可表示：γ-アミノ酪酸（GABA）を含んでおり、血圧が高めの方に適した飲料です

【毎飲酢】(ミツカン)
成分：酢酸
許可表示：お酢の主成分である酢酸を含んでおり、血圧が高めの方に適した食品です

【アミールS】(カルピス) 成分：ラクトトリペプチド 許可表示：「ラクトトリペプチド（LTP）」の働きにより、血圧が高めの方に適した厚生労働省許可の特定保健用食品です

コーヒーが好きででタバコも吸って、という人かなり多いはず。どっちかやめろ、といわれてもなぁ
～、という人が殆どのはず。しかもその上メタボ申告されたら。
コーヒーで体脂肪を減らすことができるとしらたどうでしょうか？
青汁を飲む感覚で、健康目的にコーヒーを飲む。そんなインスタントコーヒーがAGFから発売されているんです。
「ブレンディ　香るブラック」はコーヒー豆から抽出した高濃度コーヒーオリゴ糖を配合しているん
ですね。これがどのように体脂肪に影響ができるか、という臨床実験をしたところ、「ブレンディ　
香るブラック」コーヒーを毎日1本(280ml)飲んだ人と、飲まなかった人を比べた場合、3ヶ月間毎日コーヒーオリゴ糖の入ったインスタントコーヒーを飲み続けた人はそうでない人に比べ、おなかの脂肪面積が約7％！も減ったという結果がでているんです。

特保認定コーヒー

特保許可を得たブレンディ香るブラックは、コーヒー豆マンノオリゴ糖が脂肪の吸収を抑制するので、体脂肪が気 になる人はお昼などの食事と一緒か、食後に飲むといいですね。

＜ブレンディ＞デイリーサポート　香るブラック 容量：袋90ｇ、スティック6本
賞味期限：1年半、2年
種類：ブラック(袋90g・スティック6本)、微糖タイプ (スティック6本)
インスタントコーヒータイプ（コーヒー調整品）なので、ホットコーヒーはもちろん、アイスコーヒーでも水にサッと溶けて作りやすい。
体脂肪を減らしたい人は1日2杯を目安に飲むといいそうです。

＜ブレンディ＞ 香るブラック 容量：280ml / 1L
賞味期限：270日
種類：ブラック、微糖タイプ

インスタントコーヒーのおいしい入れ方

温度：コーヒーの美味しさを引き出す温度は90度前後

分量：ティースプーン山盛り1杯（約2ｇ）にお湯（140ml）が適量

ミルク：インスタントコーヒーを入れてよくかき混ぜ、コーヒーの温度を下げてから入れる
高温の時に急にいれると液状でも粉状のミルクでも固まってしまう

体脂肪やメタボリックシンドロームが気になる人はとにかく食事から変えていくのが、減量と体脂肪率、中性脂肪を下げるには一番効果的です。 合わせてウォーキングなど30分程度の有酸素運動も行なえばより効果的でしょう。 食事療法というけれど、1日で肉食からベジタリアンには変えられない！パスタも食べたいし、中華も大好き！サラダにはマヨネーズがないと食べた気がしない！というような人は、食用油やドレッシング、マヨネーズなど、冷蔵庫にあるもの、料理で使うものから特保「特定保健用食品」に変えていくといいですよ。 マヨネーズや料理油などをいつもの献立に使うだけでも脂肪分、カロリーの大幅ダウンになりますし、なんといっても特保食品で特に体脂肪に効くのは、体に脂肪がつきにくい成分を使っているからメタボにもとても効果的なはずです！ ただし、体脂肪になりにくいからといって1日摂取量以上取る、なんてことはいけません。 腹八分目が減量成功への近道です。

体脂肪にならないマヨネーズ

【エコナマヨネーズタイプ】(花王株式会社) 関与成分：ジアシルグリセロール 特保許可を受けた表示内容：エコナ マヨネーズタイプは、ジアシルグリセロールを主成分としているので、一般のマヨネーズと比較して、体に脂肪がつきにくいのが特長です。特に、体脂肪が気になる方におすすめします。 上手な使い方：(花王ホームページより) ■サラダやあえ物にはもちろん、オーブン料理や炒め物に 「エコナマヨネーズタイプ」は、サラダやあえ物などにはもちろん、かんたんなオーブン料理やグラ タンのソースとしてもおすすめです。焼き色もこんがりとつき、クリーミィでやさしい味。ほのかな 酸味が料理全体を引きしめます。また、肉と野菜の炒め物やチャーハン、ピラフなどの調味料としても便利です。味がまろやかになるほか、炒め用油の代わりにもなります。 ■肉の下味つけやつなぎにも 肉の下味つけに使うと、「エコナ マヨネーズタイプ」に含まれている酢のはたらきで、肉がやわらかくなります。また、ハンバーグをつくるとき、卵の代わりに使ったり、えび、いかなどの魚介のだんごなどのつなぎとしてもぴったりです。

【キユーピークオーター】(キユーピー株式会社) キューピークォーターは特保食用油の「リセッタ」を使用しています。 しかもカロリーはマヨネーズの約1/4。食用油を抑えたあっさりしたタイプで大さじ1（15g）あたりた ったの25kcalなんです。 関与成分：リセッタに使用されている中鎖脂肪酸は食べた後の消化吸収、エネルギーで燃焼する効率がとても速く、体脂肪になりにくい成分です。 キューピークォーターはマイクロエマルション製法（油の粒子を細かく均一化することで食用油の表面積を増やし、油をしっかり感じとれるようにしたせ製法）を用いてるので、食用油が少なくても風味にコクがあります。

体脂肪が体にいけない理由は、体脂肪が体の中に蓄積されていくと肥満になり、生活習慣病と呼ばれる高血圧、高脂血症、動脈効果をひきおこし、メタボリックシンドロームとなってしまうわけです。
メタボと診断されたら、これは厳重危険信号です。なぜならば、そのままにしておくと生命の維持にかかわる疾患を引き起こす可能性が非常に高くなるからです。
若い10代や20代の女性でも体脂肪を非常にきにする人が多いですが、食事だけで体脂肪を減らそうとすると、基礎代謝が下がり逆にエネルギー燃焼の悪いからだを作ってしまうことになります。
間違った食事制限ダイエットは基礎代謝を下げるばかりでなく、便秘や肌荒れなどを引き起こす原因にもなります。
体脂肪の上手な減らし方は、バランスの取れた食事、適度な運動を毎日することが一番なのです。運動は有酸素運動で30分程度続けられるものがいいでしょう。
水泳やウォーキング、テレビを見ながらの踏み台昇降、寝る前のストレッチも効果的です。
食事は玄米にすると体脂肪や中性脂肪に劇的に効果がありますよ。しかも便秘も解消してくれ、免疫力の高い体をつくってくれます。

体脂肪に効く特保

特保「特定件効用食品」で体脂肪を減らすのに効果がある製品は、食用油が一番です。とくに中鎖脂肪酸を含む食用油なら理想的ですよ。
中鎖脂肪酸は牛乳、母乳、ココナッツオイル(ヤシ油)、パーム油に含まれている成分なんです。
中鎖脂肪酸がなぜ体脂肪にいいか、というと普通の食用油よりも早く消化吸収され、しかもすばやくエネルギーを燃焼してくれるのです。
ココナッツオイル(ヤシ油)に含まれる中鎖脂肪酸は消化吸収力が普通の油に比べて4倍、燃焼効果が10倍もはやいんです。

特保を取得して発売されている中鎖脂肪酸は「ヘルシーリセッタ」(日清オイリオ)です。普通の炒めものなどに使う油と揚げ物用の2種類が発売されています。

また油脂成分ジアセルグリセロールを含む「エコナ」(花王)シリーズも体内に脂肪が蓄積されにくく、食後の血中中性脂肪酸濃度の上昇を抑えてくれる働きを持っています。

特保飲料

体脂肪に効く飲料ではウーロン茶重合ポリフェノールを含んだ「黒烏龍茶OTPP」(サントリー)があります。これは脂肪の吸収を抑える働きをしてくれるので、食後に摂取するのがいいですね。

コーヒーオリゴ糖を配合した「ブレンディ　香るブラック」(AGF)は1日1本飲んで3ヶ月後には腹部の脂肪面積が飲まなかった人に比べて約7%も減少、という実績をもつ特保飲料です。

ヨーグルトでも整腸効果や便秘解消、健康にいいものをできれば摂りたいと思いますよね。腸は健康のバロメーターですから、良質な善玉ビフィズス菌をとって、おなかから健康になりたいものです。
腸が健康になるということは、とっても大切なことなんですよ。便秘にいいばかりでなく、食物の栄養素は腸で吸収され、血液と一緒に体全体にいきわたりますから、たくさんの善玉ビフィズス菌がいる腸は、効率よくたくさん栄養素を吸収、エネルギーとして燃焼してくれるわけです。

これが汚れたままの悪玉菌がたくさんいる腸内だと、栄養素の吸収もわるく、栄養が体にいきわたらず、食べ物のカスがおなかの中に溜まるばかりなんです。これでは、食べても食べても太ったり、便秘をひどくさせるばかり。

特保のヨーグルトは整腸効果が高く、ダイエット効果も期待できる商品がたくさんですよ。

特保のヨーグルト

たべるデンマークヨーグルト[特保](2個入)

「人」健康維持増進に役立つ商品として、厚生労働大臣より東北では初めて「特定保健用食品」の許可を受けました。特保菌（FK120ビフィズス菌）が生きたまま腸内に届き、おなかの中の良い菌を増やし、悪い菌を減らして、おなかの調子を整えます。これらの菌はデンマークから空輸されています。また、安定剤・香料などの添加物は一切使用していません。
豊かな自然に恵まれた福島県内の生乳だけを使用しています。ヨーグルトは、牛乳の持つバランスの取れた栄養素をすべて含んでおり、甘さを抑えて、ヨーグルト本来のおいしさを十分に引き出し、牛乳の苦手な方にも安心して召し上がれます。あまり酸っぱくなく、なめらかで食べやすいヨーグルトです。

希望小売価格 : 210円(2個入)

明治ブルガリアヨーグルト　LB81（500g）
LB81乳酸菌（※）が腸に働き、おなかの調子を整えます。

「LB81」は乳酸菌の菌株ナンバーに由来しており、「LB」は乳酸菌を意味するLactic Acid Bacteriaの頭文字で、「81」は使用菌株であるブルガリア菌2038株とサーモフィラス菌1131株の末尾番号を組み合わせたものです。良い風味をつくるLB81菌は整腸作用に優れた乳酸菌です。

エネルギー（kcal/100g）：　62　カロリー

希望小売価格 : 260円（税別）

チチヤス低糖ヨーグルト 90g

チチヤス低糖ヨーグルトは、健康志向にぴったりな甘さひかえめの低糖タイプ。生乳を６０％使用し、生乳のおいしさを十分に引き出しています。チチヤス独自の乳酸菌ブレンドで、低糖なのにクリーミーでまろやかなおいしさに仕上がっています。

希望小売価格 :　88円（税込）

エネルギー（kcal/100g） ：　69　カロリー

ヤクルト　ソフール　LCS100
生きたまま腸内に到達する乳酸菌 シロタ株（L.カゼイ YIT 9029）の働きで、良い菌を増やし悪い菌を減らして、腸内の環境を改善し、おなかの調子を整えます。

エネルギー（kcal/100g）65

希望小売価格 :　126円（税込）